Erhalte deine tägliche Dosis Vitamin C auf natürliche Weise: Baobab Pulver als Alternative zu Vitamin-C-Tabletten

Entdecke die Vorteile von Baobab - die Superfrucht mit mehr Vitamin C als Orangen und Zitronen zusammen

Baobab ist eine einzigartige Frucht, die an Bäumen in Afrika, Australien und Madagaskar wächst. Das Fruchtpulver ist für seinen säuerlichen Geschmack bekannt und wird traditionell zur Behandlung von verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden verwendet. Eine der bemerkenswertesten gesundheitlichen Eigenschaften der Baobab-Frucht ist ihr hoher Vitamin-C-Gehalt. Denn: Baobab-Fruchtpulver enthält mehr Vitamin C  als Zitronen und Orangen zusammen, was es zu einer idealen Quelle für diesen wichtigen Nährstoff macht.

Hier sind einige Vorteile von Baobab in Bezug auf Vitamin C:

1. Stärke dein Immunsystem mit dem hohen Vitamin-C-Gehalt von Baobab

Baobab-Fruchtpulver enthält pro Portion etwa sechsmal mehr Vitamin C als Orangen und etwa zehnmal mehr als Zitronen. Das macht es zu einer ausgezeichneten Vitamin-C-Quelle, die das Immunsystem stärkt, die Haut verbessert und Entzündungen verringern kann. Es unterstützt bei der Kollagen-Produktion, einem Protein, das dazu beiträgt Gewebe im Körper zu regenieren und reparieren.

2. Schütze deinen Zellen mit den Antioxidantien in Baobab

Baobab ist reich an Antioxidantien. Diese helfen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale sind schädliche Moleküle, die zu chronischen Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen führen können. Zudem enthält Baobab-Fruchtpulver einen hohen Anteil an Polyphenolen; das sind Antioxidantien, die Entzündungen verringern und allgemein die Gesundheit verbessern können.

3. Bessere Eisenaufnahme mit Baobab

Vitamin C hilft Eisen aus pflanzlichen Quellen besser aufzunehmen. Da Baobab viel Vitamin C enthält, kann es die Fähigkeit des Körpers verbessern, Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Bohnen, Spinat oder Quinoa aufzunehmen. Das ist besonders für Vegetarier und Veganer wichtig, die es schwerer haben, genügend Eisen aus ihrer Ernährung aufzunehmen.

4. Vitamin C ist gut für die Haut

Vitamin C fördert die Bildung von Kollagen, das für eine gesunde Haut wichtig ist. Die Antioxidantien helfen der Haut, sich vor Schäden durch Sonnenlicht und Umweltverschmutzung zu schützen.

5. Baobab für bessere mentale Leistung

Vitamin C unterstützt das Gehirn durch die Bildung von Neurotransmittern, die ähnlich den Botenstoffen Signale senden. So deuten Studien deuten darauf hin, dass Vitamin C hilft die Denkfähigkeit zu verbessern und das Risiko von Gedächtnisproblemen mit zunehmendem Alter zu verringern.

6. Baobab liefert mehr Energie: Die natürliche Option vor dem Workout

Der hohe Anteil an Kohlenhydraten und Kalium in Baobab Pulver steigert das Energielevel. Kohlenhydrate versorgen den Körper mit Energie, während Kalium hilft den Flüssigkeitshaushalt und die Muskelfunktion zu verbessern. Daher eignet sich Baobab hervorragend für Smoothies oder Snacks vor dem Training, um den Körper mit Energie zu versorgen.

Vitamin C ist ein wesentlicher Nährstoff, der viele Vorteile für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden bietet. Es ist wichtig, Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Baobab Pulver, Zitrusfrüchte, Kiwis, Beeren, Brokkoli und Paprika in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin C für Erwachsene liegt bei 100 mg bis 150 mg pro Tag.